•Estás experimentando dificultades emocionales, como ansiedad, depresión, estrés u otra, que afectan tu calidad de vida y bienestar.
•Te sientes atrapado/a en patrones de pensamiento o comportamiento que te impiden avanzar hacia tus metas, anhelos y aspiraciones.
•Quieres mejorar tu autoestima, las relaciones interpersonales o habilidades de afrontamiento ante los desafíos de la vida.
•Estás buscando un espacio seguro, empático, humano, profesional y de apoyo para explorar tus emociones, resolver conflictos internos y desarrollar un mayor autoconocimiento.
•Deseas aprender herramientas prácticas y estrategias realmente efectivas para manejar tu problema, regular tus emociones y mejorar tu bienestar general.
•Tienes dificultades con tu pareja que han deteriorado el vínculo en tu relación.
•Sentir calma y mayor conciliación con tus emociones.
•Enfrentar situaciones desafiantes de tu vida con mayor confianza y claridad, viviendo de forma equilibrada y tranquila.•Gestionar tus emociones de manera efectiva, tomando decisiones conscientes alineadas a tus valores y deseos.
•Ser más resiliente y construir una vida satisfactoria y significativa.
•Tener más vitalidad y mejorar en la motivación, conectándote contigo mismo y los demás, disfrutando de tu día a día.
•Más autoaceptación, mayor autocompasión y seguridad, liberándote de la autocrítica, permitiéndote tener relaciones saludables.
•Establecer metas claras para el futuro, sintiendo más seguridad de tus capacidades para enfrentar desafíos de la vida viviendo con mayor propósito y plenitud.
•Una relación de pareja más fuerte y saludable, sentirte comprendido, conectado en intimidad y complicidad con tu pareja.
“La Escuela Johns Hopkins de Medicina de la Universidad de Harvard, el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos, afirman que la terapia online es tan eficaz como la consulta psicológica presencial.”
Acceso conveniente y flexible a la terapia desde la comodidad y privacidad de tu propio hogar.
Eliminación de barreras geográficas, permitiéndote conectar conmigo sin importar dónde te encuentres.
Horarios más flexibles que se adaptan a tu vida ocupada, permitiéndote programar sesiones en momentos que funcionen mejor para ti.
La misma calidad de atención y apoyo que recibirías en una consulta presencial, con todos los beneficios adicionales de la consulta en línea.
Por medio de talleres experienciales, conferencias, capacitaciones y sesiones personalizadas diseñadas para fomentar la salud mental y el crecimiento personal en tu equipo. Se brindarán herramientas y el conocimiento que necesitan los colaboradores, desde una postura profesional como especialista en el área clínica de la psicología y mis conocimientos basados en evidencia científica.
Serán adaptadas a las necesidades únicas de tu empresa.
Apoyo a tus colaboradores desde cualquier parte del mundo de manera online (con los beneficios que esta modalidad tiene) o presencial desde la ciudad de Bogotá Colombia.
-Gestión de emociones.
-Gestión del tiempo y productividad.
-Comunicación asertiva.
-Mindfulness
-Habilidades blandas (liderazgo, trabajo en equipo y más)
Dentro de las ventajas de cultivar salud mental y crecimiento personal en tu empresa se encuentran:
1.Mejorar la productividad.
2. Fomentar un ambiente laboral positivo en la empresa.
3. Que tus colaboradores enfrenten desafíos de forma exitosa, logren gestionarlos satisfactoriamente y alcancen su máximo potencial.
4. Gestión del estrés y mitigar el “síndrome del trabajador quemado” o burnout.
5. Satisfacción laboral.
6. Retención del talento y rendimiento general.
7. Impulsar el éxito de la organización a largo plazo.